ARTIGO ORIGINAL
BALLROOM DANCE AS A WAY TO IMPROVE THE QUALITY OF LIFE OF A GROUP OF ELDERLY IN THE CITY OF URUCUIA - MG
LA DANZA DE SALÓN COMO FORMA DE MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN GRUPO DE ANCIANOS EN LA CIUDAD DE URUCUIA - MG
Edmar Alves Barbosa
Centro de Educação a Distância da Universidade Estadual de Montes Claros - Unimontes, (CEAD/Unimontes), Montes Claros (MG), Brasil.
E-mail: edmaralvesbarbosa6@gmail.com
Juliana
Alves Miranda Andrade
Centro de Educação a Distância da Universidade Estadual de Montes Claros - Unimontes, (CEAD/Unimontes), Montes Claros (MG), Brasil.
E-mail: julianaamiranda@gmail.com
Data de Submissão: 31/05/2022 Data de Publicação: 30/07/2022
Como citar: BARBOSA, E. A.; ANDRADE, J. A. M. A dança de salão como forma de melhoria na qualidade de vida de um grupo de idosos da cidade de Urucuia - MG. Revista Eletrônica Nacional de Educação Física, Edição Especial. v. 5, n. 5, jul. 2022.
RESUMO
Palavras-chave: Atividade física. Dança de salão. Qualidade de vida. Terceira idade.
ABSTRACT
This study aimed to verify how the practice of ballroom dancing helps as a means of benefits to health in the third age population in the city of Urucuia - MG, as well as to identify and point out the benefits of ballroom dancing as a physical activity practice in elderly population, in order to evaluate the benefits of ballroom dancing practiced by elderly people in the city of Urucuia - MG. For this purpose, was used as a method of data collection the local field research, in which it is intended to prove through reports the relevance of dance in the physical and emotional well-being of the elderly. From the data analysis, it can be seen that the importance of dance is not only as a leisure and entertainment option, but also as an alternative for improving the quality of life and preventing diseases. Finally, through the study carried out and the questionnaire applied, it was possible to confirm that ballroom dancing as a physical activity provided fun and health for the participants, promoting the interaction of all in a single context, seeking great experiences and socialization.
Keywords: Physical activity. Ballroom dance. Qualityoflife. Third Age.
RESUMEN
Este estudio tuvo como objetivo verificar de qué forma la práctica de ladanza de salón ayuda como medio de beneficiar la salud, en la población anciana en el municipio de Urucuia – MG, así también como identificar y señalar los beneficios de la danza de salón como práctica de actividad física en la población anciana, para conseguir evaluar los beneficios de la danza de salón practicado por ancianos de la ciudad de Urucuia – MG. Para tanto fue utilizado como método de recolección de datos la investigación de campo local, donde se pretende comprobar a partir de informes la relevancia de la danza del bien estar físico y emocional de los ancianos. A partir del análisis de los datos, se puede percibir que la importancia de la danza no es solo como opción de ocio y entretenimiento, sino también como alternativa para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Finalmente, a través del estudio realizado y el cuestionario aplicado, se pudo constatar que ladanza de salón como actividad física brinda diversión y salud a los participantes, fomentando la interacción de todos en un solo contexto, buscando grandes experiencias y socialización.
Palabras-claves: Actividad física. Danza de salón. Calidad de vida. Tercera edad.
INTRODUÇÃO
Ter saúde física e mental é fundamental para uma boa qualidade de vida. O hábito em idosos de praticar atividades físicas é essencial (VICENTINI et al., 2019). Desde criança ao ingressar na escola o ser humano é influenciado a praticar exercícios físicos e desenvolver suas habilidades corporais (PEREIRA et al., 2020).
Os Parâmetros Curriculares Nacionais ressaltam a importância da Educação física da seguinte forma:
A Educação física permite que se vivenciem diferentes práticas corporais advindas das mais diversas manifestações culturais e se enxergue como essa variada combinação de influências está presente na vida cotidiana. As danças, esportes, lutas, jogos e ginásticas compõem um vasto patrimônio cultural que deve ser valorizado, conhecido e desfrutado (BRASIL, p. 28-29,1997).
Na terceira idade a valorização da atividade física não deve ser diferente, cada vez mais as pessoas estão se conscientizando da importância da atividade física e procuram praticar algum tipo de atividade, evitando até o aparecimento ou agravamento de algumas doenças, como é o caso, por exemplo, da osteoporose (SUMIRE, 2016).
De acordo com Simone et al. (2015) os fatores de risco mais relevantes na osteoporose em idosos, são fraturas de fêmur, ou seja, estão relacionados à falta de atividade física e inadequada ingestão de cálcio e, portanto, passíveis de serem modificados, através da prática de atividade física e alimentação adequada.
O risco de ser acometido por osteoporose aumenta com o decorrer da idade; as mulheres sofrem mais do que os homens com esta doença que é considerada uma doença pública por prejudicar grande parte da população e o custo do tratamento ser alto (CASTRO; COSTA, 2017).
De acordo com Silva (2019), muitos são os estudos realizados nas últimas décadas que comprovaram a influência positiva da atividade física na preservação e manutenção da saúde, o tecido ósseo é fortalecido ao longo do tempo, garantindo assim uma terceira idade mais saudável, principalmente para as mulheres que são prejudicadas na menopausa.
A atividade física sempre existiu na história (ANTUNES et al., 2006, p.108). e dentro da atividade física como elemento crucial para a saúde a dança é uma das mais comuns formas de expressão corporal presente na sociedade desde os tempos mais remotos. Os Parâmetros Curriculares Nacionais em seu volume 06 enfatiza: "A arte da dança faz parte das culturas humanas e sempre integrou o trabalho, as religiões e as atividades de lazer. Os povos sempre privilegiaram a dança, sendo esta um bem cultural e uma atividade inerente à natureza do homem" (BRASIL, 1997, p. 67).
A dança entre outras atividades físicas é uma importante colaboradora na manutenção da saúde e na prevenção de doenças, uma vez que também se comprovou que o sedentarismo pode levar a risco de acidentes na terceira idade (ROCHA et al., 2020; MARTINS; EDUARDO, 2009).
De acordo com Gonçalves et al. (2010) os muitos benefícios da dança também se pode incluir o alívio para o estresse e uma motivação para viver principalmente para pessoas idosas. Nesse sentido as danças de salão, têm se mostrado muito eficientes na vida de muitos idosos que procuram nessa expressão cultural um recurso para preservar a saúde.
De acordo com Cardoso et al. (2021) a dança de salão é uma modalidade sensório motora, uma atividade física que é desenvolvida através de diferentes movimentos, transmitindo ao praticante, energias positivas através de habilidades de expressão.
Segundo Zellmer et al. (2016), uma dança de salão movimentada protege fortalece o esqueleto e músculos, diminuindo a osteoporose, fortificando os músculos e os deixando em condições para um dia a dia sem cansaço físico, sendo favorável também para o psicológico.
A dança de salão capacita o idoso a uma qualidade de vida mais saudável, entardecendo o envelhecer, melhorando o bem estar através da diversão e ativando o físico a imunidade de doenças ( SILVA et al., 2018).
Este artigo buscou verificar de que forma a prática da dança de salão pode contribuir na qualidade da saúde, na população da terceira idade no município de Urucuia - MG.
METODOLOGIA
A pesquisa de campo foi realizada com um grupo composto por 20 idosos que participam de um projeto de dança de salão em uma academia popular na cidade de Urucuia - MG, onde buscamos avaliar por meio de relatos desta população a relevância da dança no bem-estar físico e emocional dos idosos.
Para realização desta pesquisa foi aplicado um questionário com 12 questões fechadas e de fácil entendimento, á vinte pessoas idosas do município de Urucuia -MG, que se dispuseram a responder, sendo 15 mulheres e 05 homens, todos com idade acima de 55 anos.
RESULTADOS
Após a aplicação dos questionários podemos observar o quanto a prática da dança pode influenciar de forma positiva no grupo pesquisado. O primeiro e segundo questionamentos da pesquisa estão relacionados aos dados sobre gênero e idade.
A partir do terceiro questionamento as perguntas estão diretamente relacionadas á atividade física e à saúde. A pergunta de número 03 questiona qual é o tipo de dança preferida dos entrevistados, todos os 20 responderam que gostam de forró e entre estes, três pessoas acrescentaram que também apreciam a prática da ginástica com música. Dando continuidade, a próxima pergunta foi: “Com qual frequência você pratica a dança”? Para a demonstração das respostas desse questionamento foi viável organizar os resultados em um quadro, exposto a seguir:
Quadro 01 - Frequência você pratica a dança
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Com que frequência você pratica a dança? |
Respostas dos entrevistados |
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A- Semanalmente |
13 pessoas |
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B- Quinzenalmente |
01 pessoa |
|
C- Mensalmente |
00 pessoa |
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D- Ocasionalmente |
06 pessoas |
Fonte: Próprio Autor
Em seguida o próximo questionamento (questão 05) feito foi “Porque você dança”? Com relação a essa pergunta todos os entrevistados fizeram questão de ressaltar que dançam principalmente porque gostam e marcaram outras opções relatadas a seguir: 50% disseram que dançam também para praticar atividade física, 30% por recomendação médica e os outros 20% como alternativa para prevenir doenças.
A pergunta de número 06 questiona os entrevistados se eles acreditam que a dança tem influenciado na qualidade de vida. 100% responderam que sim. O seguinte questionamento (questão 07) está diretamente relacionado ao anterior e a pergunta foi: “Você se sente melhor mentalmente quando pratica a dança”? Todos os 20 entrevistados responderam que sim.
Na próxima pergunta (questão 08) os entrevistados foram questionados sobre a dança em relação à pandemia, sendo a seguinte: Durante a pandemia você tem praticado a dança com frequência? Só 20% dos idosos entrevistados falaram que praticaram a dança, e 30% apenas algumas vezes. Pode – se observar que a pandemia trouxe mudanças na rotina dos idosos impedindo-os de praticar a dança com a mesma freqüência de antes.
O questionamento de número 09 inquire das pessoas o seguinte: “Você acredita que a dança ajuda na prevenção de doenças”? 100% das pessoas entrevistadas disseram que sim. A pergunta de número 10 “Você recomendaria a dança para outras pessoas”? E mais uma vez as respostas de todos foram positivas, confirmando assim que acreditam na dança como uma boa atividade física e mental e como meio de melhorar a saúde e prevenir doenças.
“Você tem alguma doença pré-existente”? Esse foi o questionamento de número 11 e apenas 06 entrevistados responderam que não são portadores de nenhum tipo de doença. Os restantes declararam as seguintes doenças: 01 pessoa relatou ter colesterol alto e tireoide; 03 pessoas tem diabetes; 03 têm osteoporose e 07 relataram que são hipertensos.
A última pergunta (questão 12) e não menos importante foi a seguinte: Depois que começou a participar do grupo de dança você percebeu melhora na sua saúde? Sim foi a resposta de todos os 20 idosos entrevistados. Percebe-se que as pessoas entrevistadas realmente apreciam a dança, compreendendo-a não apenas como uma opção de lazer e entretenimento, mas também como uma alternativa para a melhoria da qualidade de vida e prevenção de doenças.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
O desenvolvimento do trabalho proporcionou uma análise através de pesquisas, de como a dança de salão está contribuindo para a saúde humana , acerca de uma reflexão através dos resultados obtidos, onde o público-alvo é a terceira idade de uma academia popular da cidade de Urucuia - MG; mostrando os benefícios propostos de cada participante, através de coletas de dados obtidos.
De um modo geral, os idosos entrevistados sentiram melhoras físicas e psicológicas com a dança, mostrando sempre auto estima alta ao praticar a mesma; porém nos tempos de pandemias a terceira idade ficaram mais quietas dentro de suas casas, sem poder sair para a academia popular para se divertir com os seus colegas, onde retornaram suas práticas físicas em outubro do ano de 2021.
A dança de salão capacitou diversão, saúde e atividade física para os participantes, fazendo com que todos se interagissem em um só contexto, buscando ótimas experiências e o melhor para cada membros do grupo.
No questionário foi possível identificar, que os idosos conseguiram ótimos resultados benéficos através da dança; um dos resultados por exemplo foi a prevenção de doenças, usou esta modalidade como uma forma de exercitar o corpo físico para satisfazer prazeres ao dançar e estabelecer um bom quadro de vida imune a doenças como por exemplo a osteoporose.
Dada a importância da dança de salão como forma de exercício físico na qualidade de vida dos idosos, torna se necessário o desenvolvimento desta modalidade em outros locais, não só em academia popular, mais sim também em reuniões como clubes de festas, para que possam desencadear habilidades motoras e movimentos que atendam a necessidade da prática.
Neste sentido, fica concluído que a prática da dança de salão auxilia em várias formas para a saúde, transmitindo energias positivas aos idosos, entardecendo o envelhecer, melhorando o bem estar, diminuindo o estresse e bem estar, melhorando o aspecto físico e deixando a vida social mais ativa.
REFERÊNCIAS
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