BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS
Keywords:
Atividades Físicas. Idosos. Educação Física. Saúde.Abstract
The world population is characterized today by a large increase in the number of elderly people. This should encourage research on the topic, both now and in the years to come. Research that addresses the need to practice physical activities with a view to better quality of life addresses the need for physical exercises to be regular rather than sporadic. It is hoped that once the results are notable, the practice will be encouraged. Quality of life results from individual effort, which requires regular physical exercise in different life cycles in order to have longevity and healthy aging. The objective of this study was to identify benefits of physical activity for the elderly, investigating the maintenance of health and quality of life of these people. It addresses whether physical activities are relevant to the daily tasks of the elderly. The research was carried out through an exploratory literature review undertaken in 2021/2022, through Google Scholar databases, in order to highlight the concepts and analyzes on the proposed topic. As a result, it was found that the importance of physical activities for the elderly is undeniable, but that greater awareness work is needed, public policies to promote activities and inclusion policies, as many elderly people do not have access to activities. The presence of the Physical Education professional as a mediator of activities and integration of the elderly was also considered very important. The need for a discourse aligned with the importance of the elderly to practice physical activities and to be assisted by a professional in the area is concluded.
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