BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS

Resumen

La población mundial se caracteriza hoy en día por un gran aumento en el número de personas mayores. Esto debería fomentar la investigación sobre el tema, tanto ahora como en los próximos años. Las investigaciones que abordan la necesidad de practicar actividades físicas con miras a una mejor calidad de vida abordan la necesidad de que los ejercicios físicos sean regulares y no esporádicos. Se espera que una vez que los resultados sean notables, se fomente la práctica. La calidad de vida resulta del esfuerzo individual, que requiere ejercicio físico regular en los diferentes ciclos de vida para tener longevidad y envejecimiento saludable. El objetivo de este estudio fue identificar los beneficios de la actividad física para los ancianos, investigando el mantenimiento de la salud y la calidad de vida de estas personas. Aborda si las actividades físicas son relevantes para las tareas diarias de los ancianos. La investigación se llevó a cabo a través de una revisión exploratoria de la literatura realizada en 2021/2022, a través de las bases de datos de Google Scholar, con el fin de resaltar los conceptos y análisis sobre el tema propuesto. Como resultado, se constató que es innegable la importancia de la actividad física para los ancianos, pero que se necesita mayor trabajo de concientización, políticas públicas de promoción de actividades y políticas de inclusión, ya que muchos ancianos no tienen acceso a las actividades. También se consideró muy importante la presencia del profesional de Educación Física como mediador de actividades e integración de los ancianos. Se concluye la necesidad de un discurso alineado con la importancia de que el adulto mayor practique actividades físicas y sea asistido por un profesional en el área.