EFEITOS CRÔNICOS DO TREINAMENTO DE GINÁSTICA LOCLIZADA PUMP SOBRE O COMPORTAMENTO AGUDO DA CURVA DE GLICEMIA

Résumé

Os programas de exercícios resistidos têm sido cada vez mais recomendados como uma forma de tratamento não farmacológico de algumas enfermidades. Uma característica importante dos exercícios resistidos é a grande participação da atividade glicolítica, com grande utilização do glicogênio muscular como fonte energética. O pump é uma aula pré-coreografada, com duração de 60 minutos, trabalhando um grupo muscular durante cada musica com um alto numero de repetições, sendo assim caracterizada como um trabalho de resistência. O principal objetivo do presente estudo foi verificar o efeito crônico do treinamento de ginastica localizada pump sobre o comportamento agudo da curva de glicemia. Participaram deste estudo 8 indivíduos submetidos a 8 semanas de treinamento de ginastica localizada pump (grupo treinamento- GT) e 7 indivíduos sedentários (grupo controle-GC) submetidos a uma aula de ginastica localizada pump, sendo todos do sexo feminino, na faixa etária de 19 a 25 anos. Não foram encontradas diferenças significativas no pré-teste (p=0,81 GT e p=0,81 GC), tendo os dois grupo os mesmos níveis de glicemia inicial. Após a musica de agachamento (2) houve diferença significativa nos dois grupos, sendo maior no GT (p=0,237) e menor no GC (p=0,726). Na terceira coleta (4), não foi verificada diferença significativa nos dois grupos: GT (p=0,063) e GC (p=0,293), mas pode-se observar que o GC esteve muito mais próximo aos valores de significância do que o GT. Comparando o pré e pós-aula, o GC apresentou diferença significativa (p=0,05). Este achado pode ser explicado à adaptação crônica do individuo para melhor utilização de glicose durante o exercício resistido.